08 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 94,37g | Prot: 58,87g | Karb: 57,85g.
Kahvaltı: natural unsweetened cocoa, milk. Akşam Yemeği: green pepper, milk, coconut oil, fast fixin beef, pineappl. Aperatifler/Diğer: milk. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|