26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 13,75g | Prot: 40,56g | Karb: 170,82g.
Kahvaltı: Frutap Leite Fermentado, DIA Pão de Coco. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Sucrilhos, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|