27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 100,33g | Karb: 127,85g.
Kahvaltı: Faberlic Protein Premium Bar Blueberry, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер. Öğle Yemeği: Вишневый Пирог, Салат из Помидоров и Огурцов, Нут (Вареный), Селесте Тунец Натуральный Филе. Akşam Yemeği: Вишневый Пирог, Куриная Грудка, Шампиньоны, Bauer Стручковая Фасоль Резаная , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Dr.Dias Овсяные Отруби, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Вишни, Mad God Of Whey Протеин со Вкусом Фисташки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|