27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 91,40g | Prot: 69,18g | Karb: 26,87g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Água, Limão. Öğle Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|