28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4816 kcal
|
Yağ: 160,13g | Prot: 248,25g | Karb: 564,66g.
Kahvaltı: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Bjorg Coco sans Sucres. Akşam Yemeği: Bjorg Chili Con Seitan, Céréal Bio Riz,Quinoa& Lin Brun, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Energy Cake, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Citron. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|