28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 111,16g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko. Öğle Yemeği: Kresto Sezam, KFD Masło Orzechowe, All Nutrition Whey Protein (30g), OSM Rawicz Jogurt Typu Greckiego. Akşam Yemeği: Ryż Biały, Bób, Mięso z Udka Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Sok Pomidorowy, Masło, Chleb na Zakwasie, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Go On Baton. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|