29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 9,84g | Prot: 29,26g | Karb: 152,69g.
Öğle Yemeği: Salada Crua, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Frutap Leite Fermentado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|