28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 85,92g | Prot: 54,22g | Karb: 63,27g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Santa Clara Nata, Limão, Água. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copacol Salsicha Hot Dog, Sadia Pescoço de Peru, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Água, Limão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|