29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 103,95g | Karb: 135,70g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Табрис Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|