29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 71,48g | Karb: 28,82g.
Kahvaltı: Água, Limão, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Aurora Peito de Frango Defumado, Ovomaltine Rocks, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|