30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 21,69g | Karb: 137,85g.
Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Sorvete, Tomates, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Abobrinha Refogada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|