02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 104,50g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Пятерочка Банан, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Творож. Запеканка с изюмом. Öğle Yemeği: Редис, Плов. Akşam Yemeği: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulya.seliverstova Kilo Geçmişi
|