Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mcecyr
Günlük
02 May 20
mcecyr Günlüğü, 02 May 20
mcecyr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tá dificil fazer minhas caminhadas cpm essa pandemia...mas vou fazendo exercícios físicos com esfregão , balde, rodo, pano, desinfetante Pinho Sol...água sanitária. ....
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Mayıs 2020:
186 kcal
Yağ: 6,80g | Prot: 9,40g | Karb: 24,00g.
Kahvaltı:
Abbott Glucerna SR.
devamı için...
sabit kilo
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nem me fale ☹️ O jeito é se virar em casa mesmo,fazendo faxina já ajuda bastante kkkk
02 May 20 üye tarafından:
gabrielle.Gs
Aqui o jeito é improvisar exercício em casa. Pilates, alongamento e corridinha sem sair do lugar...tudo na sala he he he
02 May 20 üye tarafından:
lilitaobela
Estou fazendo vários exercícios leves em casa, tbm estou fazendo aerohiit, olha no YouTube, é um bom cardio, 20 minutos fico toda suada, parece que corri 10km kkkkk
02 May 20 üye tarafından:
chagalvino
Bom dia! Tenho me exercitado bastante em casa também. Meu corpo está bem melhor do que antes 😅😅
03 May 20 üye tarafından:
LCIbérica
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mcecyr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle