02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 69,70g | Karb: 27,09g.
Kahvaltı: Água, Limão, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Farinha de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Monama Cookie Pasta de Amendoim, Ruschel Biscoito de Amendoim, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|