03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 104,20g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: Шоколадная Паста с Фундуком, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Рокотта. Öğle Yemeği: Семга на Пару, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Gea Конопляное Масло, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лаваш Армянский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клубничная . Aperatifler/Diğer: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Груша, Сырники с изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|