03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 65,26g | Karb: 206,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лазанья с Курицей или Индейкой. Akşam Yemeği: Миндаль, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Чай, Витьба Вафли Витоша, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Зеленый Чай, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Сушеная Клюква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|