03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 103,47g | Prot: 79,62g | Karb: 3,12g.
Kahvaltı: Limão, Água, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Sadia Linguiça Fininha Mista, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Pele de Porco Pele de Porco, Costela de Porco Assada, Pernil Assado, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Akşam Yemeği: Pele de Porco Pele de Porco, Costela de Porco Assada, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Aperatifler/Diğer: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|