04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 89,31g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Здрава Кетчуп Шашлычный, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: НК Сити Салат Овощное Трио, Гастроном Курица по-Албански, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|