04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 73,10g | Karb: 157,17g.
Kahvaltı: Русская Печь Печенье Демидовское, Кофе с Молоком, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Опята, Запеченный Картофель, Юг Руси Хлеб Монастырский, Пискаревский Сметана 20%, Прайм Стар Сицилийский Овощной Суп с Перловкой. Akşam Yemeği: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, ВкусВилл Тесто Слоеное Дрожжевое, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Schogetten Белый Шоколад, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erika.Mirabilis Kilo Geçmişi
|