05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 93,22g | Karb: 151,79g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: Шоколадный кекс, Шоколадный кекс, Куриный Мафин, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Gea Конопляное Масло, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клубничная , Кальмары (Вареные или на Пару), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники с изюмом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Груша, Арахисовая Паста, Шоколадная Паста с Фундуком, Рокотта. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|