05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 75,59g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Савушкин Творог 1%, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия. Akşam Yemeği: Спаржа, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|