06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 123,85g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Сырники с изюмом. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриный Мафин. Akşam Yemeği: Лаваш, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рокотта. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Fit Parad Конфитюр Вишневый со Стевией , Шоколадный кекс, Сырники с изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|