06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 42,22g | Karb: 73,99g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ясные Зори Бедро, Пятерочка Свекла, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Ясные Зори Бедро. Aperatifler/Diğer: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|