|
Walking around the shops must have helped again pounds lost in purse and body teehee
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 75,13g | Karb: 300,84g.
Kahvaltı: PEAR, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: APPLE AND SULTANA, BUTTER, CRUMPET X2 @75 EACH. Akşam Yemeği: BUTTER, Chicken Breast (Skin Not Eaten)tiny piece hand size, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, BARBAQUE SAUCE, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, BROCCOLI, green cabbage, SPROUTS. Aperatifler/Diğer: lilt zero, PEAR, CRUMPET, treacle, weight watchers banoffee, coffee black no sugar (only sweetners). devamı için...
|
|
2134 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|