07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 111,06g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Шоколадный кекс, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Перепелиное Яйцо, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ленморепродукт Нерка Стейк. Akşam Yemeği: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Малина, Креветки (Вареные или на Пару), Эко Пастила Смоква Яблочная, ВкусВилл Куриная Грудка . Aperatifler/Diğer: Смузи, Рокотта. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|