08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 30,71g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: AdeS Leite de Soja Original, Da Terrinha Tapioca, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Öğle Yemeği: Açúcar, Brasfrut Polpa de Goiaba, Liv Up Brócolis no Vapor, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, AdeS Leite de Soja Original, Açúcar, Qualitá Polpa de Goiaba, Maggi Sopão Legumes. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Lacta Chocolate Intense Menta 60%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|