09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 117,42g | Prot: 150,71g | Karb: 123,18g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , Кофе с Молоком, Fresh Lab Шакшука. Öğle Yemeği: Сметана , Щи с Мясом, Вино Красное Сухое, Огурцы Кислого Рассола, Винегрет, Дмитровские Овощи Коул Слоу, Куриные Голени с Кожей, Сметана , Щи с Мясом, Вино Красное Сухое, Огурцы Кислого Рассола, Винегрет, Дмитровские Овощи Коул Слоу, Куриные Голени с Кожей, Мираторг Котлета из Говядины. Akşam Yemeği: Очаково Джин Тоник, Жареная или Запеченная Курица, Дмитровские Овощи Коул Слоу. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сливы, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|