Nonostante stia mangiando un bel po' [sforando spesso le 2500 kcal] sono rimasto all'incirca stabile di peso <3
[Peccato solo che tra la soglia di dimagrimento e di mantenimento ci siano tipo 1500 kcal di differenza xD]
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 109,61g | Karb: 148,55g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Barilla Bucatini N.9, Pane Bianco, Lidl Sovracosce di Pollo. Aperatifler/Diğer: My Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Noci, Ketchup, Pizza d'albume [500gr|75gr], Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|