09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 89,71g | Karb: 37,67g.
Öğle Yemeği: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Eiweiß, Dulano Südtiroler Speck, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Hengstenberg Weißweinessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Alpenmark Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Viva Vital Bayrischer Leberkäse Fein, Dr. Oetker Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: YO Fruchtsirup, Aldi Trauben Kernlos, Teekanne Waldbeere. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|