09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 75,75g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Вятушка Сыр Обской 30%, Яичница, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Виктория Салат Весенний, Свекла с Чесноком и Майонезом, Райт Окунь Жареный. Aperatifler/Diğer: Hortex Клубника Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Айсберри Пломбир Ванильный, Вятич Вятский Квас Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|