09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3126 kcal
|
Yağ: 116,79g | Prot: 83,28g | Karb: 429,69g.
Kahvaltı: No Name Petite Cut Sirloin Steak, Butter, Sour Cream, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Fried Egg, Calavo Avocado, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Refried Beans. Akşam Yemeği: Tang (Dry Concentrate), Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Jalapeño Poppers, Pizza Hut Bone Out Wings - Cajun Wings. Aperatifler/Diğer: Tang (Dry Concentrate), Tang (Dry Concentrate), Tang (Dry Concentrate), Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz). devamı için...
|
|
5194 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat ve 45 dakika, Oturma - 2 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 2 saat, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|