09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 119,98g | Karb: 144,30g.
Kahvaltı: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Печенье овсяное ( кокос). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Мафин. Akşam Yemeği: Bite Орехово-Фруктовый Батончик (45г), Кедровые Орехи , Кешью, Печенье овсяное ( кокос), SPAR Смоква Яблочно-Облепиховая, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Глобус Форель Карельская Стейк. Aperatifler/Diğer: Печенье овсяное (арахис), Груша, Сырники с изюмом, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|