11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 74,74g | Karb: 145,05g.
Kahvaltı: Яичница, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|