11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 106,24g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Abatanado, Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Bulk Powders Proteína Whey, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Bebida à Base de Amêndoa. Öğle Yemeği: Azeite, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Brócolos, Perna de Frango. Akşam Yemeği: Continente Fatias de Peito de Frango, Continente Bacon Fatiado, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Continente Cogumelos Laminados, Courgette, Heinz Garlic Sauce. Aperatifler/Diğer: Peras, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|