11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 118,34g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Печенье овсяное (арахис). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Булгур (Вареный), Сибас. Akşam Yemeği: Живая Еда Яблочная Смоква, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ciko Семечки Белые, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Груша, Клубника, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сырники с изюмом, Печенье овсяное ( кокос). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|