11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 97,22g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Свеклы, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе, Grovo Белок. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Азбука Вкуса Чука, Fitstart Хлебцы из Полбы, Миндаль Миндаль, Турбослим Батончик Белковый, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Grovo Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|