12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 144,50g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Печенье овсяное (арахис), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Вареное Яйцо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Булгур (Вареный), Оладьи индейка/шпинат, Красное Яблоко, Груша. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Живая Еда Яблочная Смоква, Печенье овсяное (арахис), Печенье овсяное ( кокос), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Клубника, Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|