|
It goes down when I keep track of my food... hmmm. I guess there's something sneaking in there when I don't write it down!
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 71,25g | Karb: 84,39g.
Kahvaltı: medifast s'mores crunch. Öğle Yemeği: Carbquik Muffins (Bullet Recipe). Akşam Yemeği: gingerly dressing, grilled chicken, white mushrooms, green pepper, red onion, cucumber, grape tomatoes, shredded sharp cheddar, baby salad mix. Aperatifler/Diğer: baking powder, powdered egg whites, splenda with fiber, Chocolate Chip Brownie Mix, Splenda with fiber (for baking), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Complete Protein Diet - Double Rich Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Benefiber Powder. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|