14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 140,51g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Гранола. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Оладьи индейка/шпинат, Хлеб. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Желе какао, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клубничная, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Bite Двойной Шоколад , Сырники с изюмом, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кедровые Орехи , Желе какао. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|