14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 238,79g | Karb: 185,20g.
Kahvaltı: Barbells Core Brownie. Öğle Yemeği: Garant Kycklingbröstfilé. Akşam Yemeği: Kung Markatta Solrosbröd, Garant Kycklingbröstfilé, Roasted Almond Unsweetened, Kasein Kladdkaka, Garant Kycklingbröstfilé. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Russin, Sun Maid Russin, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Kung Markatta Solrosbröd, ICA Nötfärs 5%, ICA Kycklingkabanoss, Linser och Havssalt, Linser och Havssalt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|