13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 97,72g | Prot: 79,87g | Karb: 27,53g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café, Água, Limão. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Olho Linguiça Blumenau, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|