15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 116,54g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Гранола, Хлеб, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Груша , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Оладьи кобачек, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Желе какао, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники обережье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|