15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 140,72g | Prot: 152,66g | Karb: 119,02g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Финик, Колбаса Докторская, Банан, Оливковое Масло, Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|