15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 14,16g | Prot: 44,35g | Karb: 116,14g.
Öğle Yemeği: Hot Roll. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Beterraba Cozida, Banana, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|