16 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 92,62g | Karb: 46,51g.
Kahvaltı: tyson grilled chicken, great value white american, sunny meadow egg. Akşam Yemeği: dinner roll, butter, newman's own, mcdonald's side salad, ribeye steak. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krichard2870 Kilo Geçmişi
|