|
Und es bewegt sich doch :-)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 21,18g | Karb: 70,47g.
Kahvaltı: Ja! Quark 20%, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Apfelmus ungesüßt, Chiquita Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Schlagsahne. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|