17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 108,01g | Karb: 103,45g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Диетический 27%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Хлеб, Пирог с вишней. Öğle Yemeği: Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Вишня, Глобус Форель Карельская Стейк. Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Печенье овсяное (арахис), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники обережье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|