|
ich will mich endlich wohlfühlen.
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 36,22g | Karb: 152,96g.
Kahvaltı: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kaisersemmel. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Bierschinken, Backfactory Laugen-Butter-Croissant, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Tomaten, Storck Knoppers. devamı için...
|
|
2043 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|