17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 82,29g | Karb: 289,31g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Aunt Jemima Original Syrup, Bisquick Shake 'n Pour Buttermilk Pancake Mix, Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar. Akşam Yemeği: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Bubba Burger Turkey Burger, Ore-Ida ABC Tater Tots, Heinz Tomato Ketchup. Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Nonni's Almond Chocolate Biscotti. devamı için...
|
|
3127 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Oturma - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|