17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 26,54g | Karb: 89,33g.
Kahvaltı: Toddy Toddy, Nestlé Leite Ninho, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Öğle Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Lasanha com Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|